[[Sakuragi_Luka]]

И пока за окном занимается рассвет, я пытаюсь прийти в себя. Не ожидала, что возвращаться в это время будет так тяжело Зато второй день смотрю канал с русской музыкой и наслаждаюсь~ Винсент почти от меня не отходит, даже спит пока исключительно только со мной, сильно скучал~

Вчера утром зашла Вика и вытащила гулять, папа не понял, куда я собираюсь, думал, что к себе на квартиру, перепугался со словами: "Как, уже? Ты же только приехала?!" А я просто гулять выходила

В Москве стоит конкретный дубак, я мерзну, очень мерзну >_< И нет, выражение: "Ты же русская!" меня не спасает, мне все равно очень холодно :с

Вчера полдня моталась на машине и даже без проблем села за руль, внезапно Вот этого мне не хватало, если честно, и музыки на радио

Я надеюсь, что эти три месяца быстро пролетят, осталось теперь понять, как мне худеть дальше, потому что бегать/ плавать мне нельзя, доктор запретила. Проблемно, но я что-нибудь придумаю :3

А пока я пойду бороздить просторы нашей кухни и искать рис для завтрака, вот его мне очень не хватает~ Обнимаю :3

Comments

[~.l.~]

[Sakuragi_Luka], а обычные упражнения делать можно?
Старайся пить больше воды и овощи каждый день не избегай.

Да, три месяца быстро пролетят. Плюс еще возня с документами в школу и в консульство за визой))

[Hali]

Кстати о рисе на завтрак - было бы любопытно почитать, как там вообще в японской глубинке с ежедневным питанием. В смысле, есть ли какой-то режим и привычные продукты под каждый прием пищи?
Вспоминаю родственников в нашей сибирской деревне - там, например, был как бы первый завтрак - хлеб и парное молоко, потом чай/перекус до обеда, на обед обязательно суп, а на счет ужина не помню - какие-нибудь солености и картошка, скорее всего. Интересно было бы сравнить. =)

На счет похудеть - можно качаться с гирями, на любое противопоказание можно найти те упражнения, которые подойдут. Это наращивает мышцы, а больше мышц - больше калорий за день сжигаешь. Ну и сами упражнения калории жгут, конечно.)

[Harmful_devil]

господи, можешь приседать как и раньше, если что могу составить компанию, но чтоб шло как кардио, надо делать утром и я ж тебе рассказывала про приемы пищи))
или планку делай, пара минут, НО! 1ychilka1.diary.ru/p201119822.htm?from=last&dis...
мне бы честно говоря тоже не помешало бы кг 5бросить, но что-то мои 70кг уперлись рогом и стоят на месте как и в прошлом году еле преодолелись... ну ты в курсе
поддержу Hali, хочу знать подробности так сказать бытовухи))

[Клеонция]

Ооо. уже приехала? молодец))

[Клеонция]

Ооо. уже приехала? молодец))

[[Sakuragi_Luka]]

~.KIKU.~, я приседаю, качаю пресс и бегаю на месте))
почти не ем мясо, в основном рис, овощи и фрукты)0
и инжжииир!!!

Hali, оп, спасибо за идею с гирями! На днях сгоняю и куплю)
насчет рациона - ничего особенного на самом деле: рис каждый днь был, овощи, иногда мясо, иногда рыба))
а так особо разнообразия не было, иногда лапша))

Harmful_devil, давай) планку делаю, конечно, намного легче, чем было ранее, но максимально достаиваю до 1 минуты, но стараюсь

Клеонция, спасибо))